Immer mehr Bodybuilder greifen zu Testosteron Boostern, um ihre Erfolge zu erhöhen.
Aber was macht einen guten Testosteron Booster aus?
Ohne Ausnahme die Inhaltsstoffe. Ein gelungenes, hübsches Marketing ist eine Sache, aber ein effektives Produkt mit wissenschaftlich nachgewiesenen Inhaltsstoffen ist eine andere.
Dieser Guide wird Ihnen beibringen, wie Sie den Unterschied erkennen können.
Natürliche Testosteron Booster werden vorwiegend genutzt, um Ihrem Körper auf drei Weisen zu Gute zu kommen.
Natürliches Testosteron boosten: Offensichtlich werden in Testosteron Boostern Inhaltsstoffe enthalten sein, die Ihr Testosteron boosten. Aber wie funktionieren diese tatsächlich. Typischerweise unterstützen Inhaltsstoffe wie diese Prozesse im Gehirn, die die Versorgung des Testosteronlevels regeln. Sie versorgen diese mit mehr Komponenten, um den Prozess effektiver ausführen zu können und mehr Testosteron in Ihrem Körpers zu produzieren.
Estrogen unterbinden: Ob Sie es mögen oder nicht, Ihr Körper enthält weibliche Hormone. Und diese Inhaltsstoffe können deren Level signifikant verringern. Das Aromatase Enzym im Körper ist dafür bekannt, Estrogen zu produzieren, normalerweise, indem es Testosteron konvertiert um es zu erhalten. Diese Inhaltsstoffe bremsen das Enzym und verlangsamen den Prozess auf signifikante Weise, um Konvertierungen herunterzusetzen und den Testosteronspiegel steigen zu lassen.
Mehr freies Testosteron erzeugen: Über die Hälfte des Testosterons im männlichen Körper ist mit dem Sexhormon Globulin verbunden. Wenn es gebunden ist, wird das Testosteron unbrauchbar und verliert seine anabolischen Eigenschaften. Testosteron Booster reduzieren die Globulinanzahl und erlauben damit mehr verfügbares Testosteron.
Einige Testosteron Booster sind darin unglaublich gut. Andere leider nicht, denn es kommt einzig darauf an, welche Inhalttsstoffe sie haben und in welcher Menge diese vertreten sind.
Es gibt ein klassisches Warnzeichen, welches Ihnen einen Tipp in Bezug auf die wahre Qualität der Inhalötsstoffe eines Testosteron Boosters gibt.
Klicken Sie hier um direkt die Top 3 Testosteron Booster im Vergleich zu sehen, die diese Inhaltsstoffe enthalten.
Die Transparenz der Inhaltsstoffe ist entscheidend, wenn es um ein solches Produkt geht. Sie wollen schließlich wissen, was Sie bekommen – und wie viel davon. Der beste Weg, dies zu erreichen ist, urheberrechtlich geschützte Formeln zu vermeiden.
Außerdem sind nicht offen dargelegte, urheberrechtlich geschützte Formeln unehrliche Marketing Methoden, die von Supplementherstellern genutzt werden, um ineffektive und manchmal sogar gefährliche Produkte zu pushen.
Diese sehen in etwa so aus:
Basierend auf dieser Taktik können Firmen ihr Produkt vermarkten, ohne offen zu legen, wie viel sie von welchem Inhaltsstoff verwendet haben.
Das funktioniert normalerweise auf zwei Arten.
Entweder ist das Produkt voll mit billigen und ineffektiven Inhaltsstoffen, was der Firma Geld spart, oder das Produkt ist sehr effektiv aber enthält eine gefährliche Dosierung. Also anstatt Konsumenten abzuschrecken, werden diese tatsächlichen Werte hinter einer Blende geheim gehalten.
Diese Art von Inhaltsstoff-Profil ist im Markt weit verbreitet, und wirkt sich auf sämtliche Produkte aus, nicht nur auf Testosteron Booster. Fallen Sie nicht auf diese Masche herein.
Das ist eine schwierige Frage.
In der Vergangenheit wurden viele Inhaltsstoffe als effektiv eingeschätzt, die jedoch kürzlich durch wissenschaftliche Forschung widerlegt worden sind.
Leider werden dennoch viele von ihnen aufgrund ihrer früheren Reputation verwendet.
Diese hier sind allerdings die effektivsten Produkte, wenn Sie nach modernen Nahrungsergänzungsmitteln suchen, basierend auf wissenschaftlichen Studien, die deren Effektivität beweisen.
Klicken Sie hier um direkt die Top 3 Testosteron Booster zu sehen, die diese Inhaltsstoffe enthalten.
D-Asparaginsäure (DAA oder D-Asp)
Eine Aminosäure, die im Gehirn reagiert und die Freisetzung des Luteinisierungshormons bewirkt, welches wiederum hilft, Testosteron in den Hoden zu produzieren und den Grenzwert der Testosteron-Synthese zu beheben. Außerdem hilft DAA, Wachstumshormone im gesamten Körper freizusetzen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von D-Asp über einen Zeitraum von 12 oder mehr Tagen hinweg eine signifikante Erhöhung des Testosteronspiegels bewirkt.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860889
Vitamin D3 – Das ist mehr als nur ein Vitamin. Fachwissenschaftlich gesehen ist D3 ein Hormon, welches in der Haut durch die Einstrahlung von Sonnenlicht produziert wird. Es gibt eine Vielzahl an Berichten, die den positiven Einfluss von Vitamin D auf Testosteron bekräftigen. Männer mit einem Vitamin D Defizit haben weniger freies Testosteron – und das ist häufiger der Fall als Sie denken.
Studien:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/8493042.stm
Zink – Ein Mineral, das nachgewiesener Maßen hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen, während es außerdem den zusätzlichen Vorteil hat, das Aromatase Enzym zu hemmen, welches Testosteron in Estrogen umwandelt. Ein Zinkmangel kann niedrige Testosteronlevel, Impotenz und eine Erhöhung der Estrogen Rezeptoren auslösen.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7271365
Ginseng – Das ist ein Kraut, welches zu den berühmtesten Kräutermedizinen der Welt zählt und mit zahlreichen Gesundheitsvorteilen in Verbindung gebracht wurde. Forschung zu der Auswirkung von Ginseng auf Testosteron hat gezeigt, dass es helfen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen und erektile Dysfunktion zu verbessern.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9063034
Austerextrakt – Nachdem wir bereits über die Vorteile von Zink gesprochen haben möchten wir an dieser Stelle betonen, dass Austerextrakt 10 mal mehr von diesem Mineral enthält als man in einem Steak auffinden würde. Außerdem beinhaltet Austerextrakt 59 Spurenelemente, die der Körper benötigt (so wie Aminosäuren, Taurin und Omega 3 & 6 Fischöl).
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041778
Mucuna Pruriens – Dieses Kräuter beinhaltet Levodopa (auch als L-DOPA bekannt), welches ein direkter Vorläufer von Dopamin ist. Zahlreiche Studien haben diese Tatsache mit den Gründen verbunden, dass es den Testosteronspiegel und die menschlichen Wachstumshormone im Körper erhöht. Es hat außerdem die Fähigkeit, den Prolaktinspiegel zu reduzieren, was eine Abnahme des freien Testosterons verhindert.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18973898
Vitamin K2 – Eines der weniger bekannten Mitglieder der Vitamin-Familie. K2 kann dabei helfen, konstante Testosteronlevel in den Hoden zu erhalten.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21894328
Zu den Nährstoffen, die Testosteron als Sekundärstoff produzieren, gehört auch Vitamin B6.
Vitamin B6 (Pyridoxin) – Indem es die Androgen-Rezeptoren stimuliert, hilft Vitamin B6 bei der Testosteronproduktion. Hauptsächlich funktioniert es jedoch durch das Hemmen von Estrogen. Dies funktioniert, indem es mit den C2 Hormonleitungen im Körper arbeitet und das weibliche Stoffwechselhormon hemmt, sobald es sich an einen Rezeptoren gebunden hat.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6727359
Luteolin – Dies ist ein Diät-Flavonoid welches mit 1,431 anderen natürlichen Substanzen verglichen wurde, um herauszufinden, welche Estrogen am besten hemmen kann. Und es war mit Abstand der stärkste Aromatase-Hemmstoff in der Studie. Es hat außerdem Androgen-stimulierende Qualitäten gezeigt, was bei der Produktion von mehr Testosteron hilft. Vorwiegend wurde es in Nahrungsmitteln so wie Zitronen, Salbei und Pfefferminz.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22838964
Zu den Nährstoffen, die Estrogen als Sekundärstoff hemmen, gehören auch: Zink, Brennnessel und Bor.
Brennnessel – Nesseln sind großartig, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Sie arbeiten eng mit dem Sexhormon bindenden Globulin zusammen und verbinden sich mit diesem anstatt mit Testosteron. Dabei nutzen sie die Lignanen, die ein Teil der Nesselwurzel sind. Als zusätzliche Sekundärqualität hat die Brennessel auch die Fähigkeit, die Aromatase zu hemmen.
Studien:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7702715
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9463941
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074486/
Bor – Ein Spurenmineral, das großartig für Testosteron ist, aber es ist schwer dieses in Nahrungsmitteln zu finden, die in die meisten Diäten integriert werden können. Es hat nicht nur die Kraft, das Level an freiem Testosteron zu erhöhen, indem es Globulin reduziert, es kann auch helfen, mehr Testosteron zu produzieren und Estrogen zu reduzieren.
In der unten stehenden Studie wurde gezeigt, dass es das Testosteron bei Männern um 29% erhöht, während es das Estrogen um 39% reduziert.
Studie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941
Magnesium – Als Inhaltsstoff, der dafür bekannt ist, die Globulinmenge zu reduzieren , wurde außerdem gezeigt, dass Magnesium die Hormone losbindet und in hohem Maße das Level an freiem Testosteron im Körper erhöht. Es reagiert besonders gut zusammen mit Zink. Außerdem hilft Magnesium den Muskeln dabei zu entspannen, während es auch gegen Müdigkeit oder Krämpfe ankämpfen kann.
Studien:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20352370
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24723948
Bockshornklee – Als eine der Hauptzutaten für Currys ist dieses Gewürz in der Tat eine reichhaltige Quelle an Antioxidanten und es wurde gezeigt, dass es medizinische Vorteile hat, während es die männliche Libido erhöht und den Testosteronspiegel stabil hält.
Außerdem wurde gezeigt, dass Bockshornklee den Blutzucker-Stoffwechsel innerhalb des Körpers reguliert, was ein Sinken des Sexhormons Globulin gezeigt hat, und somit mehr freies Testosteron ermöglicht.
Studien:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21116018
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7852532
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312304
Zu den Nährstoffen, die helfen, mehr freies Testosteron als Sekundärqualität freizusetzen, gehören auch Mucuna Pruriens, Bor und Zink (wenn es in Verbindung mit Magnesium arbeitet).
Nach sorgfältiger Recherche und Analyse dieser Inhaltsstoffe und ihrer Wirkungsweisen, haben wir die top drei Testosteron Booster auf dem Markt identifiziert, die die besten Ergebnisse produzieren und die meisten dieser Inhaltsstoffe nutzen. Sie können diese hier sehen:
Klicken Sie hier um die besten Produkte in unserer Liste der Top 3 Testosteron Booster im Vergleich zu sehen.
