Bericht MyPre
MYPRE im Vergleich
MYPRE ist ein Pre-workout Supplement, das von der Firma MyProtein vermarktet wird. Eine Dose beinhaltet 30 Dosierungen und kostet 24.99 Euro für 500 g bei Bestellung auf der Herstellerseite. Das Supplement ist in 6 verschiedenen Geschmacksrichtungen verfügbar: Blaue Himbeere, Himbeerlimonade, Orange, Saurer Apfel, Wassermelone, Zitrone & Limette.
Es soll die folgenden Eigenschaften fördern:
- Energie
- Stärke
- Ausdauer
- Muskelzuwachs
MyProtein verspricht, nur wissenschaftlich nachgewiesene Inhaltsstoffe zu verwenden, also haben wir die Nährwert-angaben des Produktes analysiert, um herauszufinden, was das Produkt MYPRE tatsächlich liefert.
Die Firma
MyProtein ist ein Nahrungs- und Supplementhersteller aus England, der sich ursprünglich auf Protein fokussiert hat. Nachdem sich MyProtein sowohl in Europa als auch zunehmend weltweit am Markt etabliert hat, bietet der Hersteller sowohl Fitnessprodukte als auch Lebensmittel (Protein Brownies, Nussbutter, Proteinkekse etc.) an.
MyProtein ist dafür bekannt, hochwertige Produkte anzubieten, aber lassen Sie uns sehen, ob die Firma diesem Anspruch bei solch einer Vielzahl von Produkten auch gerecht werden kann – und ob das Pre-Workout Produkt MYPRE tatsächlich großartige Inhaltsstoffe enthält.
Sehen Sie hier unsere Top 3 Pre-Workout Booster auf Supplementberichte.com
Die Inhaltsstoffe und ihre Funktionsweise
Im Gegensatz zu vielen anderen Supplementen, beinhaltet MYPRE keine inhabergeschützte Mischung, was wir zunächst einmal sehr gut finden. Warum sind urheberrechtlich geschützte Mischungen negativ?
Diese Mixturen beinhalten eine Mischung aus zahlreichen Inhaltsstoffen, die Ihnen jedoch lediglich als eine gesamthafte Mengeneinheit dargestellt werden. So können Sie nie die genaue Dosierung der individuellen Inhaltsstoffe ausfindig machen.
Das ist negativ, da viele Firmen versuchen, Kosten zu sparen, indem sie ihr Produkt mit günstigeren, kaum effektiven Inhaltsstoffen füllen. Das bedeutet, dass es vermutlich nur minimale Mengen der eigentlich wichtigen Pre-workout Inhaltsstoffe enthält, die Ihrem Training zu Gute kommen würden. Außerdem könnte eine große Menge an Inhaltsstoffen vorhanden sein, die Nebeneffekte auslösen – selbst ein sicherer Inhaltsstoff wie Koffein kann Nebeneffekte auslösen, wenn er überdosiert wird (beispielsweise über 300 mg).
Wir haben jeden Inhaltsstoff in MYPRE analysiert, um herauszufinden, ob es effektiv oder reine Geldverschwendung ist.
Sehen Sie selbst:
Hauptinhaltsstoffe
BCCAs
Dies beinhaltet drei verzweigtkettige Aminosäuren – Leucine, Isoleucine und Valine. BCAAs wurde zwar mit der Förderung der Muskel-Proteinsynthese in Verbindung gebracht (Muskelaufbau), aber dies sollte natürlich kein Hauptmerkmal von Pre-workout Supplementen sein. Dieser Inhaltsstoff ist sehr günstig separat zu kaufen, und es gefällt uns deshalb nicht ganz, wenn wir sehen, dass BCCAs 4 g der gesamten Dosierung (32 g) ausmachen.
Beta-Alanine
MyProtein ist hier ein Fehler unterlaufen. Während Beta-Alanine generell in kleineren Mengen die muskuläre Ausdauer fördert, kann es jedoch bei einer Dosierung von über 0.8 g-1 g Parästhesie auslösen. Und MYPRE enthält sogar 3 g pro Dosierung. Was könnte Sie also erwarten? Parästhesie ist ein Kribbeln auf Ihrer Gesichtshaut, Brust, Händen und Gliedern – es ist nicht lebensbedrohlich, aber ausreichend, um Ihre Trainingseinheit zu ruinieren. Und das ist genau das Gegenteil von dem, was Sie erreichen wollen.
Es gibt andere Inhaltsstoffe, die für den gleichen Effekt der muskulären Ausdauer sorgen können, und das ohne diese Nebeneffekte. Deshalb ist Beta-Alanine nicht essenziell.
D- Asparaginsäure
Wir hassen es, diesen Inhaltsstoff zu kritisieren, da es ein essenzieller Testosteron-Booster ist. Aber genau deshalb gehört er einfach nicht in ein Pre-workout Supplement. Denken Sie darüber nach. Das Hauptmerkmal eines Pre-workout Produktes sollte verbesserte Stärke, Ausdauer, Muskelpump und ein starker Fokus sein – das ist genau das, was Sie brauchen, um Ihre Trainingseinheit zu verbessern. Es gibt bereits zahlreiche, qualitativ hochwertige Testosteron Booster auf dem Markt, weshalb es also keinen Grund gibt, weshalb MYPRE einen Testosteron erhöhenden Inhaltsstoff enthalten sollte. Wir würden raten – überlassen Sie dies anderen Testboostern.
Citrullin-Malat
Dies ist allerdings eine großartige Ergänzung für jedes Pre-workout Supplement, wir sind begeistert. Citrullin-Malat erhöht Ihr Stickstoffmonoxidlevel, indem es in Ihren Nieren in L-Arinin umgewandelt wird. Somit werden Ihre Blutgefäße erweitert, was in einer größeren Muskelkraft resultiert, während Sie Gewichte heben, und sich besser und „aufgepumpter“ fühlen.
Sie sollten definitiv auf diesen Inhaltsstoff achten, wenn Sie nach einem hochwertigen Pre-workout Supplement auf der Suche sind. Hier haben wir eine Dosierung von 3 g, das ist ziemlich unterdosiert – eine optimale Menge um den gewünschten Effekt zu verspüren sind 6000 mg. Und natürlich gibt es Produkte auf dem Markt, die Sie besser mit Citrullin versorgen.
Betaine
Dies ist eines der schlimmsten Inhaltsstoffe in MYPRE. Studien haben gezeigt, dass es keinerlei Vorteile mit sich führt – jedoch zahlreiche Nebeneffekte, wie beispielsweise fischiger Mundgeruch und schlecht riechende Körperabsonderungen, die durch die Supplementierung mit Betaine entstehen können. Und mit 1 g pro Dosierung zählt es nicht gerade zu den kaum vertretenen Inhaltsstoffen in MYPRE.
Kreatin
MYPRE beinhaltet das Kreatin Monohydrat, welches uns sehr positiv aufgefallen ist. Eine Dosierung von 1 g pro Einnahme ist für dieses Kreatin ausgezeichnet. Jedoch stellen wir fest, dass MYPRE 4 verschiedene Sorten an Kreatin enthält, was in insgesamt 4 g pro Dosierung resultiert. Das könnte je nach Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht bedenklich sein, da zu viel Kreatin Nebeneffekte wie Durchfall und einen unruhigen Magen auslösen kann, da der Körper das ungewollte Kreatin wieder ausscheidet – etwas worunter Sie keineswegs leiden wollen, während Sie Kniebeugen oder Gewichtheben machen.
Wir empfehlen daher, nach einem Pre-workout Produkt Ausschau zu halten, dass Kreatin (bestenfalls als Monohydrat) in einem geringeren Rahmen enthält.
L-Arginin
Falls MyProtein Citrullin Malat korrekt dosieren würde, wäre ehrlich gesagt kein AAKG nötig. Warum? Naja, L-Arginin hat eine schwächliche Absorptionsrate und ist hauptsächlich ineffektiv bei oraler Einnahme – wohingegen Citrullin Malat eine große Absorptionsrate hat und in Ihren Nieren zu L-Arginin umgewandelt wird.
Koffein
Das ist ein Schlüsselbestandteil für jedes Pre-workout Supplement, da es Stärke, Ausdauer und Kognition verstärkt – alles großartige Vorteile einer erfolgreichen Trainingseinheit.
Es ist jedoch mit einem Risiko behaftet, da die genaue Dosis mit 400 mg vergleichsweise hoch ist. Dosierungen von mehr als 300mg können Nebeneffekte so wie Zittern oder Energieeinbrüche mit sich führen.
Wir empfehlen daher, nach einem Supplement ohne eine derartige Überdosierung zu suchen, das etwa 150-200 mg Koffein pro Dosierung beinhaltet. Auf diese Weise werden Sie alle Vorteile des Koffeins, ganz ohne Nebeneffekte genießen.
Alles in allem können wir sagen, dass MYPRE wichtige Pre-workout Inhaltsstoffe fehlen. Im Gegensatz dazu beinhaltet es Testosteron boostende Inhaltsstoffe, worauf es sich eher nicht konzentrieren sollte.
Sehen Sie hier welche Inhaltsstoffe für Ihr Pre-workout funktionieren und welche nicht
– In unserem Pre-workout Inhaltsstoffe Guide –
Nebeneffekte
In MYPRE sind zahlreiche Inhaltsstoffe enthalten, die Nebeneffekte auslösen können, so wie Beta-Alanin und Betain.
Hier ist die Zusammenfassung potenzieller Nebeneffekte:
- Parästhesie – Ein Kribbeln auf der Gesichtshaut, der Brust, den Händen und Gliedern (Beta-Alanin)
- Fischige Gerüche durch Mundgeruch und Körperaussonderungen (Betain)
- Zittern (von einer zu hohen Koffeindosis)
- Energieeinbrüche (von einer zu hohen Koffeindosis)
Nicht das, wonach Sie suchen? Sehen Sie hier unseren Pre-workout Vergleichssieger.
Vor- und Nachteile
Warum MYPRE nur auf dem zweiten Platz gelandet ist
Vorteile
- Beinhaltet Kreatin Monohydrat, Koffein und Citrullin-Malat, was effektive Inhaltsstoffe für ein Pre-workout Produkt sind.
Nachteile
- Kann zahlreiche Nebeneffekte auslösen.
- Enthält Testosteron boostende Inhaltsstoffe, anstelle von wichtigen Pre-workout Inhaltsstoffen.
- Kein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Fazit
MyProtein hätte MYPRE besser als reines Pre-workout Supplement erstellen sollen, anstatt Testosteron fördernde Inhaltsstoffe hinzuzufügen.
Im Endeffekt sind die Hauptvorteile eines Pre-workout Produktes verbesserte Stärke, Ausdauer, Muskelpump und Fokus – alles Eigenschaften, die Ihre Trainingseinheit verbessern. Außerdem ist die Einnahme von 400 mg Koffein pro Dosierung stark überdosiert und kann zu Nebenwirkungen wie Zittern und Energieeinbrüchen führen.
Wir empfehlen, nach einem Pre-workout Produkt ohne Risiken und Nebenwirkungen und mit mehr Hauptinhaltsstoffen, so wie L-Theanin, Rübenextrakt und Rhodiola Rosea.
